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LA MEDITACION
La meditacion es un estado de conciencia pura en la cual te encuentras en paz, tranquilidad y armonia con el universo. para lograr este estado, tendremos que aquietar nuestra mente. En estado simplemente existes. La mente actua como un ordenador que nos dice que hacer, nos crea prejuicios y a la vez adoptamos comportamientos que no son propios de nuestra naturaleza. En este estado somos muy vulnerables ya que cualquier cosa poco importante nos puede danar como por ejemplo: un insulto, llegar tarde a una reunion, renegar porque se rompio una taza, etc.
Actualmente el hombre cada vez vive menos en el momento, vive en un ajetreo continuo donde los pensamientos, los sentimientos pasan y pasan por nuestra mente e interrumpen o bloquean el flujo continuo y natural de nuestro ser. y por eso motivo el hombre vive estresado y frustrado. Antes la meditacion era un tema hablado solo por la elite, ahora la meditacion es un tema que le interesa a todas las personas, a todos lo estratos sociales que son concientes de su importancia, la meditacion es una experiencia que debe ser reconocida, digo debe ser reconocida por que nosotros en nuestra infancia fuimos meditadores, nacimos puros, viviamos placenteramente el presente, no nos importaba el manana, no existian la preocupaciones, todo era dicha ,podiamos observar con tranquilidad una flor, un perro o un gato y contemplarlo con asombro y conectarnos con ellos.
Estos tipos de encuentros se nos hacen familiares cuando estamos con la persona que amamos y nos sentimos atraidos por ellas, cuando estamos con nuestros hijos compartiendo bellos momentos o cuando estamos sentados visualizando la inmensidad del mar,etc
A medida que uno crece la sociedad nos va insertando parametros a nuestra vida, los cuales nos hemos obligado a vivir y ya estamos acostumbrados a ellos; muchos viven con el estres, con la intolerancia, la problematica del dia a dia y siempre a la defensiva y nos parece algo natural.
El concepto de meditacion ahora se ve un poco mas claro, pero aun nos vemos confundidos al pensar que la meditacion es sentarse en postura de loto , cerrar los ojos y tratar de relajarse, Uno puede meditar en cualquier momento, uno puede meditar cuando baila, cuando habla, cuando canta, cuando ve, cuando toca, la base de la meditacion se basa en la contemplacion sin prejuicios y disfrutar. La meditacion no espera respuesta no tiene anhelos vive el bello presente y se siente agradecido con este. Es por eso que la meditacion lleva a un despertar del ser, por que el presente es el que se vive, se puede disfrutar y es ahi donde esta la felicidad.
La meditacion se le puede utilizar con varios fines como por ejemplo: eliminar el estres, puede ayudarle a mejorar las relaciones personales, eliminar las dolencias fisicas, eliminar emociones negativas, mejora el estado animico, elimina el sufrimiento, tambien puede ayudarle a mejorar la actividad fisica, aumentar tambien el placer sexual, la concentracion en los estudios, para esto y mas puede ayudarle la meditacion. El despertar te llevara a reconocer tu existencia con el universo y veras las cosas mas claras en todo tu alrededor. Puedes aplicar la meditacion en forma completa utilizando tu cuerpo y todos tus sentidos en una sesion que puede ser aplicada todos los dias, la sesion lograra a enfocarte en tu ser, alcanzar la paz y la armonia que necesitas en tu vida.
